Jóga

A jóga és coaching kombinációja segít abban, hogy ellazult állapotban, tisztább képet kapjunk érzéseinkről és szükségleteinkről. Ezáltal tudatosabban hozhatunk valódi döntéseket, támogatva a test és elme tisztításával, helyes táplálkozással és életvitellel.

• Test A jóga és a helyes életmód segít a test tisztításában, így egy reálisabb képet kaphatunk a valóságról és magunkról. A tudatos táplálkozás és a megfelelő életvitel támogatja a testi és lelki harmóniát.
• Lélek Ellazult állapotban, amikor az egó elcsendesedik és a gondolatok csillapodnak, könnyebben kapcsolatba léphetünk a belső világunkkal. A jóga segít növelni az önreflexió képességét, így tisztábban látjuk érzéseinket és szükségleteinket.
• Elme A coaching folyamatában a megnövekedett önismeret alapot ad a tudatos döntésekhez. A nyugodt és tiszta elme lehetővé teszi, hogy valódi döntéseket hozzunk, amelyek a szívünk és lelkünk valódi szükségleteit tükrözik.