• GYORS, mert egyetlen másfél-két órás (személyes vagy online) találkozásról beszélünk.
• MÉLY, mert azzal és csak azzal foglalkozunk, ami a leglényegesebb, és ezt olyan intenzíven tesszük,amennyire lehetséges.
• HATÉKONY, mert ebben a rövid időkeretben igyekszünk jelentős felismerésekig jutni, érdemi döntéseket hozni és konkrét lépések tenni a vágyott változás felé.
• BIZTONSÁGOS, mert a „tálca-módszernek” köszönhetően mindig a kliens dönthet arról, milyen irányban és mélységben haladjon a folyamat.
• HUMÁNUS, mert az ítéletmentesség, az együttérzés és a szerető kedvesség hatja át az egész módszert.

Én és az Ultrarövid Terápia®

A segítő tevékenység önkéntes formában már közel tíz éve az életem része. Emellett a mások fejlesztése, támogatása korábbi szakmai pályámon is meghatározó szerepet töltött be. Vezetőként, coachként és jógaoktatóként azt tapasztaltam, hogy ahol jelen van a bizalom, a biztonság, az emberség és a transzparencia, ott az emberek, csapatok és kapcsolatok valóban virágzásnak indulnak.

Régóta éreztem, hogy a segítés nem csupán kísérője, hanem központi iránya szeretne lenni a munkámnak. Ehhez kerestem olyan eszközt és módszertant, amely hatékony, mély és valódi elmozdulást hoz.

Így találtam rá az Ultrarövid terápiás konzulensi képzésére.

Ebben a módszerben hamar otthon éreztem magam: A fentieken túl ebben a módszerben hamar megtaláltam a hozzám közel álló keleti és nyugati szemlélet harmonikus integrációját – ez a kettősség saját önismereti utamon is meghatározó, amelyen 2013 óta járok. A személyes történetem sem mentes mélységektől és traumáktól. Az UT eszközei segítettek eljutni az önszabotázstól az önmagammal való együttérzésig, a fájdalmas érzésekkel és emlékekkel történő szembenézéstől, az önmagamhoz és belső erőforrásaimhoz való hozzáférésig. Mindez pedig önazonosabb döntéseket és valódi kapcsolódást hozott. Számomra az UT nem csupán egy módszer, hanem egy megélt ÚT is.

Konzulensként nyitott szívvel, ítélkezés nélkül, fókuszált jelenléttel és együttérzéssel kísérlek, hogy érzésből rátalálj a saját válaszaidra, és tudatosan elindulj a számodra fontos változás felé.

Hiszem, hogy a félelemből lehet erőforrás, a sebezhetőségből pedig valódi kapcsolódás, az elakadásból pedig új irány.

Szeretettel várlak!

Milyen helyzetekben segíthet az Ultrarövid terápiás konzultáció:

• Önbecsülés, önértékelés, önbizalom: ha gyakran érzed „nem vagyok elég jó”, „ nem érdemlem meg”.
• Önszabotázs, halogatás: ha elindulsz a célod felé, de valahogy sosem érsz oda, és szeretnél rálátni, miért akadályozod magad abban, hogy önazonos életet élj.
• Párkapcsolati kihívások: ha méltatlan kapcsolatokban találod magad, nehézséget okoz kapcsolódni a szükségleteiddel és kommunikálni azt.
• Testi tünetek, betegségek: ha szeretnél rálátni a testi tünetek mélyebb, lelki összefüggéseire.
• Családi, munkahelyi kapcsolatok: ha sokszor azt tapasztalod, Téged senki nem ért meg, nehezen kapcsolódsz.
• Kellemetlen érzések: ha önvád, lelkiismeretfordulás van benned vagy éppen feszültség, harag, amelyeknek nem érted az okát.
• Veszteség feldolgozása: ha egy szeretett hozzátartozó elvesztése, egy szakítás, egy munkahely elvesztése miatt feldolgozatlan érzések nehezítik a mindennapjaidat.

 Az Ultrarövid terápiás konzultáció menetének rövid bemutatását itt tudod megnézni: